A maçã é a fruta mais popular entre os alemães. É cheio de vitaminas e baixo em calorias. Mas o que exatamente está nele e em que proporções? Nossa tabela nutricional lhe dirá.
| Fatos Nutricionais | por 100 gramas |
|---|---|
| Energia | |
| kcal | 54 |
| Negrito | faixas |
| Carboidratos | 11g |
| Minerais (mg) | |
| Sódio (Na) | 1 |
| Potássio (K) | 120 |
| Cálcio (Ca) | 5 |
| Magnésio (Mg) | 5 |
| Fosfato (P) | 10 |
| Ferro (Fe) | 0.2 |
| Zinco (Zn) | 0.1 |
| Vitaminas | |
| Beta Caroteno (㎍) | 29 |
| Vitamina E (mg) | 0.5 |
| Vitamina B1 (mg) | 0.04 |
| Vitamina B2 (mg) | 0.03 |
| Vitamina B6 (mg) | 0.10 |
| Acido fólico (㎍) | 8 |
| Vitamina C (mg) | 10 |
» Nota: As informações podem variar dependendo da variedade. A tabela é, portanto, apenas para orientação.